阅读 以弗所书4章25-28节
前一段提到信徒必须丢弃旧人并且穿上新人；而这个段落用“所以”（25节）两字承接前后，表示这对我们的行为及人际关系产生重要的影响。在接下来的几节经文里保罗举例说明，若我们重生得救，并将旧我钉在十字架上，我们的生活将会有什么样的转变。
有三方面的转变是显而易见的，每个都与十诫有关：第九诫（出埃及记20章16节）、第八诫（20章15节），以及第六诫（20章13节）。在每个例子中，保罗都教导人“穿上”新人及“脱下”旧人的概念。
第一，每位信徒被劝诫要弃绝谎言，并且对邻舍说实话（25节）：个人的言语、沟通，及人际关系上都应该诚信真实，因为“我们是互相为肢体”的。如果身体的各部位在沟通时彼此欺瞒，我们将会有一个生病、混乱又瘫痪的躯体。这在教会里面更是真确，所以我们在教会内必须用爱心说诚实话（15节）。
第二，我们必须避免在愤怒中犯罪（26节）。生气是不可避免的本能反应，但在生气之后的行为则决定我们是否犯罪。人应该用上帝所喜悦的方式尽快化解怒气，不应该让它延续到第二天。让怒气及苦毒驻留会让魔鬼有机可乘。魔鬼非常乐意挑起我们的怒气，让它瞬间沸腾或持续酝酿，藉此毁坏我们的灵魂。愤怒就像强酸一样，会侵蚀储存它的器皿。耶稣也曾提及愤怒及谋杀之间的关联性（马太福音5章21-22节）。
第三，从前偷窃的，必须停止不要再偷（28节）。人会偷窃有许多原因，例如懒惰及贪婪。然而一个改头换面的信徒必须努力工作（不再懒惰）并且利用工资周济有需要的人（不再贪婪）。这就说明了“脱下”及“穿上”的概念。我们不仅要弃绝罪恶，也要追求良善。
反思：
为什么很多人都不愿意实话实说，或只愿意说一些无关痛痒的话？为什么说实话对于教会的健康成长是很重要的？
为什么有人愿意持续处于愤怒中？为什么尽快处理怒气是重要的？这如何反映上帝的属性（诗篇30篇5节）？
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